Menopauza nie zaczyna się nagle!

Kochana kobieto zadbaj o siebie wcześniej – świadomie, kobieco, naturalnie.

Czy wiesz, że objawy menopauzy mogą zacząć się nawet 5–10 lat wcześniej?

To perimenopauza – proces zmian hormonalnych, który często rozpoczyna się nieśmiało, a jego symptomy bywają często mylone z codziennym przemęczeniem lub stresem.

Zmęczenie, wahania nastroju, nieregularne cykle, pogorszenie snu, problemy z wagą – to mogą być sygnały, że Twój organizm przygotowuje się na ważną zmianę.

Menopauza dotknie każdą z nas.

 To jak wejdziemy w okres burzy hormonalnej w pewnym stopniu zależy od nas.

Na pewno masz w swoim otoczeniu kobiety, które borykają się z wieloma dolegliwościami w tym okresie, współczujesz im, zastanawiasz się jak to będzie u Ciebie ?

Może warto już teraz przygotować się na ten czas, który wcale nie musi być uciążliwy i „wyciąć” Ciebie z dotychczasowej aktywności.

To jest kluczowy czas, w którym można wiele zrobić dla swojego zdrowia.

Działaj teraz, by łagodniej wejść w menopauzę.

Zastanów się, czy obserwujesz u siebie już któreś z tych objawów.

Nie ignoruj ich – to sygnały, że czas zająć się sobą.